Holistic Coaching
"When you improve a mother’s health, you uplift the health of an entire village."
Holistic-Coaching für müde Mütter – Zurück zu Vitalität und Lebensfreude
Fühlst du dich ausgelaugt und suchst nach einer natürlichen, ganzheitlichen Lösung, um wieder zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden? Dann bist du hier genau richtig.
In meinem Holistic-Coaching nehme ich mir individuell Zeit für dich, um die Ursachen deiner Erschöpfung zu finden. Gemeinsam betrachten wir sowohl die körperlichen als auch die seelischen Faktoren, die dich aus der Balance gebracht haben.
Wir gehen auf mehreren Ebenen auf Spurensuche:
- Was ist nur los mit meinem Körper? Gibt es bei dir evtl. körperliche Ursachen für die Erschöpfung gibt?
- Wie komme ich an meine emotionalen Blockaden ran? Wo fange ich an?
- Wie geht es mit seelisch und in meinem System?
Unser Ziel ist es, eine Lösung zu finden, die genau zu dir passt, damit du wieder in deine Kraft kommst, voller Liebe und Geduld für deine Kinder da sein kannst und langfristig weißt, wie du deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.
Und das Beste: Heilung muss weder langwierig noch kompliziert sein – Individuell, erstelle ich dir einen Plan mit dem du eventuelle Mängel und Dysbalancen wieder ins Gleichgewicht bekommst. Mit effektiven Schritten, welche sich in deinen Alltag integrieren lassen.
Fühlst du dich ausgebrannt und fragst dich, wie du den Alltag meistern sollst?
Schon morgens wachst du auf und fühlst dich ausgelaugt, sowohl körperlich als auch mental. Es scheint, als gäbe es unendlich viele Baustellen: Wenn du körperlich fitter wärst, hättest du vielleicht die Energie, alles zu schaffen. Doch stattdessen fehlt es immer irgendwo. Du bist gereizt, übermüdet, und dein Alltag fühlt sich an wie eine nicht endende To-do-Liste.
Die Freude ist verschwunden, selbst die Beziehung zu deinem Partner läuft auf Sparflamme – obwohl du deine Familie über alles liebst. Du fühlst dich einsam, unverstanden und hast die Verbindung zu dir selbst verloren. Dabei würdest du alles dafür tun, dass es deiner Familie gut geht.
Doch vielleicht ist genau das der Punkt: Das Beste, was du für deine Familie tun kannst, ist enanzufangen, dich um dich selbst zu kümmern.
Ein Ungleichgewicht, das es zu ändern gilt
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du alles für die Gesundheit deiner Kinder tust – Arztbesuche, gesunde Ernährung, ausgewogene Routinen – und gleichzeitig so fahrlässig mit deiner eigenen Gesundheit umgehst?
Es besteht ein riesiges Missverhältnis zwischen dem Aufwand, den wir für das Wohlergehen unserer Kinder betreiben, und der Vernachlässigung unserer eigenen Bedürfnisse. Dabei liegt die Wahrheit auf der Hand: Gesunde Kinder brauchen gesunde Mütter. Deine Gesundheit ist das Fundament, auf dem das Wohl deiner ganzen Familie ruht.
Deine individuelle Begleitung zu mehr Vitalität und Lebensfreude
Ich unterstütze dich dabei, langfristige Veränderungen zu schaffen – auf emotionaler und körperlicher Ebene. Gemeinsam entwickeln wir eine Lösung, die genau zu dir und deinem Alltag passt.
Darauf kannst du dich freuen:
- Individuelle Begleitung: Mit meiner langjährigen Erfahrung halte ich dir den Raum, höre dir zu und begleite dich in deinem Heilungsprozess.
- Klarheit gewinnen: Wir finden heraus, welche Faktoren dich körperlich wirklich auslaugen, wo gibt es evtl. schon echten Handlungsbedarf – und wo kannst du ansetzen?
- Emotionen verstehen und nutzen: Ich helfe dir, deine Gefühle zu erkennen, sie zu nutzen und mit ihnen zu arbeiten, statt dich von ihnen überwältigen zu lassen.
- Intuition stärken: Du lernst, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und Entscheidungen zu treffen, die dir guttun.
- Umsetzbare Lösungen: Alles, was wir erarbeiten, kannst du leicht in deinen Alltag integrieren.
Wo fang ich nur an?
Du hast vielleicht schon versucht, dich mit Selbstfürsorge oder Nahrungsergänzungsmitteln zu beschäftigen. Aber wo anfangen? Vitamin D? wozu Vitamin K? Das Mikrobiom analysieren? Das Diagnostische Angebot wird immer größer und unübersichtlicher. Was ist der Unterschied zwischen Mangesiumglycinat Mangnesiumcitrat ? Liegt es am Schlafmangel – oder doch an deiner Schilddrüse? Und was ist mit deinen Emotionen oder der Belastung der Perimenopause?
Die Liste an Möglichkeiten ist endlos, und genau hier komme ich ins Spiel.
Ich biete dir Klarheit: Gemeinsam finden wir heraus, welche Ursachen hinter deiner Erschöpfung stecken und welche Maßnahmen genau für dich sinnvoll sind – ganz ohne Rätselraten.
Du suchst eine natürliche, ganzheitliche Lösung? Dann bist du hier genau richtig.
Mein Schwerpunkt war schon immer die ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit. Bereits während meines Medizinstudiums habe ich mich mit Homöopathie beschäftigt und mich darauf spezialisiert, tiefgreifende Heilung auf natürlichem Weg zu begleiten.
Als Mutter von Zwillingen habe ich selbst erfahren, wie es ist, körperlich und seelisch ausgelaugt zu sein. Diese Erfahrung – gepaart mit meiner medizinischen und therapeutischen Expertise – hat mir einen neuen Blickwinkel eröffnet und hilft mir, Mütter wie dich dabei zu unterstützen, ihren Weg aus der Erschöpfung zu finden.
Damals hätte ich mir gewünscht, dass ich auf das Wissen zugreifen könnte, das ich heute habe. Dieses Wissen möchte ich mit dir teilen, um dir zu zeigen, wie du zurück zu mehr Kraft, Lebensfreude und Gesundheit findest.
Das Leben als Mutter ist fordernd, aber viele Faktoren lassen sich mit einfachen, wirkungsvollen Schritten beeinflussen – damit es dir endlich wieder gut geht.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?
Buche jetzt dein Erstgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Erschöpfung hinter dir lassen kannst.